Rückenwind er et uafhængigt præpsykologisk center i Aarhus og Sønderborg, hvor mennesker i psykisk overbelastning kan genvinde stabilitet og handlekraft. Vi arbejder i det felt, hvor kroppen begynder at fortælle historien, før sproget kan følge med.

Udgangspunktet er neurofysiologisk: Når nervesystemet mister sin rytme, forstyrres fokus, søvn og sociale relationer. Vores arbejde er at genoprette denne rytme gennem systematiske, kropsbaserede metoder inspireret af Polyvagal Theoryog principperne i Reverse Cue Reactivity (RCR) – en model for, hvordan reaktivitet på negative stimuli kan vendes til modstandskraft og åbenhed for det positive.

I praksis sker det gennem tre metoder: Decompression, Flashlight og Decluttering. De kombinerer haptiske rytmer, åndedrætsstyring og øjenbevægelser for at genopbygge fysiologisk stabilitet. Deltagerne modtager undervisning i grupper, hvor fokus er på metode – ikke relation.
Alle instruktører er certificeret i de tre metoder og er hovedsageligt psykologer under eller efter endt uddannelse.

Rückenwind udgør et nyt lag i det mentale sundhedssystem: et præpsykologisk rum mellem hverdagen og terapien. Det er ikke en erstatning for behandling, men et sted, hvor behandlingens forudsætninger styrkes – ved at genoprette den biologiske rytme, der gør mennesket modtageligt for forandring.

Centret er åbent fem dage om ugen med fleksibel kalenderbooking og et symbolsk deltagerbidrag på 25 kr. pr. lektion. Resten er donationsbaseret.